Je vous l’avais dit dans le premier article qui annonçait mon petit défi personnel du mois de janvier, l’une des choses que je veux particulièrement investir c’est ma relation aux autres. L’une des recherches les plus connues sur le bonheur qui a réalisé un suivi depuis 1938 d’hommes dans la ville de Boston par le Dr Wallinger, indique que le vrai secret du bonheur c’est la qualité des relations sociales, que ce soit avec ses amis, sa famille ou la communauté. Bref voilà une raison supplémentaire de chouchouter ses proches.
Mais je suis sure que vous n’aviez pas besoin d’une étude pour savoir cela, on se sent bien quand on est bien entourés et on se sent triste quand on ne l’est pas. Alors autant essayer de chouchouter les relations que l’on a déjà autour de soi et qui nous font du bien. Après tout, pas besoin d’avoir un million d’amis si on arrive pas à prendre soin des amitiés que l’on a déjà!
Je me suis donc mise au défi d’écrire un mot d’amour (pas forcément à mon amoureux car je vais lui dédier aussi un petit défi, mais ça peut être le cas pour vous si vous le souhaitez) pour dire à quelqu’un de mon entourage que je l’aime ou que j’ai une pensée pour elle ou lui. Je voudrais que ce soit quelque chose qui ne corresponde pas à une date importante, qui arrive un peu au hasard et qui je l’espère fera du bien autant à la personne qui le recevra, qu’à moi! Je dois dire que je suis quelqu’un d’assez pudique avec mes sentiments donc pour moi c’est vraiment un petit défi. Ca le sera peut être un peu moins pour vous mais je ne pense pas que ça peut faire du mal quoiqu’il arrive!
J’ai sélectionné plusieurs personnes et je vais leur écrire un petit mot (surement un sms) pour dire pourquoi je les apprécie dans ma vie.
Et vous alors, vous vous sentez de faire ça? on lance une chaine de love? je suis sure que quand on reçoit un mot doux, on est plus enclins à se montrer aimable autour de soi. Vous savez comme la chaine du sourire? (j’en avais parlé dans ce podcast sur le sourire d’ailleurs)
Malheureusement après quelques déceptions amicales je suis devenue de plus en plus solitaire par contre je favorise vraiment la qualité par rapport à la quantité des relations sociales…. Je suis quelqu’un qui dit facilement mes sentiments et je fais déjà ça d’écrire des petits mots d’amour et c’est vrai que ça fait très très plaisir parfois on voit que les gens ne sont pas habitués à en recevoir mais ils apprécient fortement. C’est une très bonne initiative ces petits mots d’amour.
Un de mes amis m’a nommée » la fille à décla » , oui j’adore dire à mes amis pourquoi je les aime ,pourquoi ils me sont essentiels , pourquoi je les aime … Je continuerai à être une fille à déclarations … Ça fait du bien à tout le monde