Nous voici de retour avec un sujet qui tombe à pic en cette période difficile d’après confinement: nos petits tips pour se sentir bien. Cet épisode a été enregistré avant le confinement mais il est toujours autant d’actualité!
Tout d’abord nous espérons que vous allez le mieux possible et que cette situation particulière ne se passe pas trop mal pour vous.
A travers nos papotages habituels, nous vous parlons de ces petites choses qui nous permettent de rester équilibrées et qui participent à notre épanouissement et notre bonheur.
Il peut s’agir d’une activité physique plus ou moins intense, de la méditation, d’une petite pause autour d’une tasse de thé, d’un bon bain chaud et enveloppant, en passant par un petit repas en amoureux, la création d’une ambiance particulière à la maison, et pour finir des moments précieux partagés avec nos proches.
Nous vous parlons ici de ce que nous procurent ces petits bonheurs sans prétention, mais nous abordons aussi la question de la culpabilité qu’ont souvent les femmes à s’accorder ces petits moments salvateurs.
Nous avons hâte d’avoir vos partages et vos avis sur la question ici, ou sur les plateformes d’écoute sur lesquelles vous pouvez nous retrouver : Souncloud, Spotify et Apple podcast.
Prenez bien soin de vous !
Les petits trucs dont on a parlé dans le podcast :
- (si vous voulez écouter, l’épisode sur la méditation, vous pouvez aller l’écouter par ici!)
- le tapis de puzzle
- le rituel green de daphné narcy
- le podcast sur l’amitié
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